酒酿燕窝，强筋健骨，补腰活血

酒酿燕窝，强筋健骨，补腰活血 来源：未知作者：admin阅读：次: 　
　　酒酿燕窝，强筋健骨，补腰活血

　　功效：强筋健骨，补腰活血。

　　材科：酒酿100克，燕窝5克，鸡蛋2个，红糖20克。

　　做法：

　　1、燕窝提前用清水充分泡透，去除杂毛，撕成条，沥干水分，放人炖盅中，加入适量水，隔水炖30分钟。

　　2、鸡蛋出打人碗中，均匀搅散备用。

　　3、取一只小煮锅．在锅中加入适量水水，放入洒酿搅散．加入红糖．煮5分钟。

　　4、将鸡蛋液缓慢倒入锅中，搅拌制成蛋花，用小火煎3分钟。

　　5、酒酿蛋打到碗里，倒入炖好的燕窝，即可食用。

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