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      女性养生:脾湿犯肺证,则肺功能受损

      来源:未知作者:ykk阅读:




       
        脾恶湿,主运化水谷、升发水谷精微物质于肺。湿为阴邪,会阻遏阳气,阻碍气机的运行,并且,脾和胃互为表里,脾胃升清降浊的功能一旦失调,则不能将水谷之精微上输至肺,使其通调水道的功能下降,就会导致咳吐痰涎、胸闷气短等症。
        脾气通于口,察其唇一定是湿黏之性,口角边也是这样的,舌苔通常为白色、微腻,脉滑。中医学所说的运化水谷就是脾对水谷精微的吸收。
        有一道菜叫“百年好合”,非常适合脾湿犯肺者食用。其主要构成食材为花椰菜、绿芦笋,能够入肝、造血;百合甘平,可润肺宁心,清热止咳,益气调中,利大小便;姜片能够消胸壅痰嗝,还可去水气;胡萝卜可入心,补血;茯苓、山药健脾益胃,可人肺泻热。这道莱能够促进食物在十二指肠中的吸收,同时增强肺功能。
        此菜肴的具体烹饪方法为:先将百合和茯苓分别浸泡在热水中20分钟左右,去掉酸涩味;然后将花椰菜清洗干净,切成小朵状;绿芦笋清洗干净后切成小段备用;胡萝卜清洗干挣后切成薄片;先将茯苓放到碗中,洒上适量热水,然后放到锅中蒸15分钟左右;将炒锅置于火上,倒入适量热水,先将山药放人锅中,煮10分钟左右,然后加入适量香油,5分钟之后倒人绿芦笋;再将绿色花椰菜放入锅中,翻炒5分钟后,将蒸好的茯苓放到锅中继续焖1分钟左右,调入适量水淀粉勾芡即可。
        脾湿犯肺的患者平时可以吃些柿干,柿干味甘涩,性平,具有健脾润肠、润肺止咳、消宿血的功效,能够治疗肺痿热咳、咯血反胃、肠风痔漏。
        平时吃些陈皮梅也能够祛除湿热,健运脾胃,对于胃肠功能较差的人来说,陈皮梅是非常好的零食。它味辛苦,性温,辛能散,苦能燥、能泻,温能补、能和,是脾肺气分之药,具有调中快膈,导滞消痰、利水破瘾、宣通五脏,理气燥湿的功效。但是经常食用陈皮梅会损伤元气。
        再来为脾湿犯肺的患者介绍一种药膳——佛手柑饭。具体做法为:将香橼、佛手清洗干净后切成大片状;粳米淘洗干净,然后一同放人锅中熬煮成粥。香橼、佛手味辛苦,性微温,入脾、肺、肝经。可理上焦之气、止呕,进中焦之食而健脾,还可除心头痰水,平肝胃气痛;粳米甘凉,得天地中和之气,具有和胃补中,清热除烦,生津止渴的功效。
        湿热内蕴的患者也可以通过断食的方法治疗。因为水太多会腹泻、水肿,油太多为糖尿病、高血压、卒中、胰腺癌的诱因。所以,断食的方法正好符合中医“补不足,损有余”的观念。
        断食实际上就是为了让脾胃休息,使得脾胃在日后的工作中能够更好地工作,坚持不懈就能够有所收获。
        脾湿犯胃、湿热内蕴、肝脾不和者或肝胆火旺者通常容易被十二指肠溃疡侵袭,那么这类患者断食的过程中应当注意什么呢?
        ·每天早餐和中餐可以补充适量甘蔗汁、梨、葡萄、番茄、柳丁等具有滋阴解渴功效的水果
        ·每天晚上可提前就寝,看看书,听听音乐,放松心情,以转移未吃晚餐的注意力。
        ·尽量避免在公共场所停留,防止中暑或受风寒感冒。晚上口渴的时候用温水漱口。
        ·尽量避免食用油炸或油腻之品,尽量不要喝冰饮。
        下面为脾湿犯肺的患者介绍一些足底按摩的方法。
        首先.重点按摩输尿管区,双脚分别按摩10分钟,之后按压脾区、胃区各30分钟,最后,加强肺区、小肠区、大肠区各按摩10分钟。

       (责任编辑:ykk)
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